Yin Yoga Neck & Spine Sequence

Υρώ Ακριβίδη

16 May | 20:00

WST+FB+events.png

Το theConcept-Ταύρου και η Iro Akrividi σας παρουσιάζουν ένα πρόγραμμα δίωρης πρακτικής Yin Yoga Neck & Spine Sequence.

Η YIN Yoga πρόκειται για πρακτική στην οποία εφαρμόζονται με αργό ρυθμό, και κρατούνται για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους στάσεις ή asanas της Yoga -για αρχάριους αυτό κυμαίνεται από 45 δευτερόλεπτα έως δύο λεπτά. ενώ οι αρκετά εξοικειωμένοι ή και οι επαγγελματίες μπορούν να παραμείνουν σε ένα asan για πέντε λεπτά ή και περισσότερο-.

Η YIN Yoga δημιουργεί μέτρια πίεση/καταπόνηση στους συνδετικούς ιστούς του σώματος -τους συνδέσμους, τους τένοντες και τους μύες- με στόχο την αύξηση της κυκλοφορίας στις αρθρώσεις, την απομάκρυσή των εντάσεων και των μπλοκαρισμάτων του σώματος, καθώς και τη βελτίωση της ευελιξίας.

Από διαλογιστική άποψη, η YIN Yoga έχει ως στόχο την καλλιέργεια της ενσυνείδητης εσωτερικής σιωπής και την ανάδειξη μιας καθολικής, διασυνδετικής εσωτερικής ποιότητας. Μια θεραπευτική προπονητική που θα σας φέρει πιο κοντά με το σώμα σας δίνοντάς του το χώρο και το χρόνο που χρειάζεται μέσω των αναπνοών και της βαρύτητας.

Δεδομένου ότι οι περισσότερες ενοχλήσεις και τραυματισμοί εντοπίζονται σε αυχένα και σπονδυλική στήλη ένεκα της έντονης καθημερινότητας, αυτή η δίωρη συνεδρία είναι αφιερωμένη προς την κατεύθυνση απαλλαγής τέτοιων μυικών οχλήσεων.



*Για πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων καλείται στο +030 213 014 6969, ή επισκέπτεστε τις εγκαταστάσεις του theConcept-Ταύρου, Κορυζή 28, στον Ταύρο.

*Αριθμός θέσεων 18.

© 2019 by theConcept Tavros

 

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now